Το όμορφο γυναικείο στήθος είναι αντικείμενο ονείρων όχι μόνο των ανδρών, αλλά και των ίδιων των γυναικών. Εάν η φύση σας έδωσε το πρώτο μέγεθος ή το στήθος σας χάνει την ελαστικότητά του με την ηλικία μετά τη γέννηση ενός παιδιού, πρέπει να αναζητήσετε έναν τρόπο να διατηρήσετε και να αυξήσετε την ομορφιά. Μια εναλλακτική λύση στις ακριβές πλαστικές επεμβάσεις είναι τα μασάζ, οι δίαιτες και οι αισθητικές επεμβάσεις. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για την ασφαλή μεγέθυνση του μαστού χωρίς χειρουργική επέμβαση.
Τι πρέπει να κάνετε για να μεγαλώσετε το στήθος σας;
Οι μαστικοί αδένες αποτελούνται από συνδετικό, αδενικό και λιπώδη ιστό. Οι σύνδεσμοι Cooper, οι οποίοι διατρέχουν ολόκληρο τον όγκο του μαστού, είναι υπεύθυνοι για την ελαστικότητα. Λόγω της μεγάλης ποσότητας λιπώδους ιστού, τεντώνονται μετά το φαγητό. Το μέγεθος των μαστικών αδένων καθορίζει την ποσότητα των γυναικείων ορμονών στο σώμα - οιστρογόνων.
Με βάση την ανατομία, η διεύρυνση του μαστού προωθείται από:
- αθλητισμός?
- Μασάζ;
- Διατροφή;
- ορμονικά φάρμακα και καλλυντικά.
Ασκήσεις για την ανάπτυξη της ωμικής ζώνης με αλτήρες, push-ups και pull-ups ενισχύουν τους θωρακικούς μύες, γεγονός που επιτρέπει στους συνδέσμους Cooper να διατηρήσουν το σχήμα του στήθους περισσότερο. Το μασάζ διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και τη λεμφική παροχέτευση και διατηρεί την ελαστικότητα των μαστικών αδένων.
Μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και χόρτα που περιέχουν την ορμόνη βοηθά στην αύξηση της ποσότητας των οιστρογόνων. Είναι συστατικό των από του στόματος αντισυλληπτικών. Ειδικές κρέμες με φυτοοιστρογόνα προκαλούν πρήξιμο του μαστού αλλά γίνονται ευαίσθητα. Επομένως, τα καλλυντικά προϊόντα δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Οι μαστικοί αδένες αναπτύσσονται μέχρι την ηλικία των 18. Η πλαστική χειρουργική μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές. Ωστόσο, η κατανάλωση τροφών που περιέχουν οιστρογόνα και η άσκηση μπορούν να τονώσουν την ανάπτυξη των μαστικών αδένων.
Σε μεγαλύτερες ηλικίες είναι δυνατή η μεγέθυνση του μαστού κατά ένα μέγεθος χωρίς χειρουργική επέμβαση.
Διατροφή
Τι πρέπει να τρώτε για να αυξήσετε τον λιπώδη ιστό του μαστού και να αυξήσετε το επίπεδο των γυναικείων ορμονών:
- Σόγια, φασόλια – πλούσια σε οιστρογόνα.
- Το αβοκάντο είναι πηγή υδατανθράκων.
- Φύκια – εξισορροπεί την ορμονική ισορροπία.
Τα οιστρογόνα βρίσκονται στα φυτικά έλαια: ελιά, αμύγδαλο, λιναρόσπορο και έλαιο φύτρων σιταριού.
Τα παρακάτω είναι χρήσιμα για την υγεία και την ομορφιά του μαστού:
- μήλα?
- Τζίντζερ;
- Κουρκούμη;
- Κολοκύθι;
- Παπάγια;
- ντομάτες?
- κόκκινο ψάρι, σολομός?
- Πλιγούρι βρώμης, χυλός ρυζιού.
Τα προϊόντα που περιέχουν οιστρογόνα είναι πλούσια σε θερμίδες. Επομένως, μαζί με την αύξηση του όγκου του μαστού, μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση της λιπώδους μάζας σε όλο το σώμα.
Ορμονικά φάρμακα
Τα αντισυλληπτικά περιέχουν ορμόνες που ελέγχουν το μέγεθος των μαστικών αδένων. Τα ορμονικά φάρμακα περιλαμβάνουν:
- Επηρεάζοντας την ανάπτυξη του αδενικού ιστού.
- Διατηρήστε υγρό στον ιστό.
Τα αντισυλληπτικά προκαλούν παρενέργειες: δυσπεψία, πονοκεφάλους, μειωμένη σεξουαλική επιθυμία. Τα χάπια δεν επηρεάζουν ειδικά την ανάπτυξη του μαστού, επομένως ο όγκος άλλων ορμονοεξαρτώμενων τμημάτων του σώματος - ισχία, κοιλιά, γλουτοί - αυξάνεται.
Παρασκευάσματα με φυτικά συστατικά:
- Περιέχει εκχύλισμα Pueraria mirifica.
- Ισοφλαβόνες σόγιας – Εκχύλισμα σόγιας πλούσιο σε φυτοοιστρογόνα.
- Σύνθετη παρασκευή με εκχύλισμα Pueraria mirifica, ισοφλαβόνες σόγιας και κώνους λυκίσκου.
- Κάψουλες με εκχύλισμα κόκκινου τριφυλλιού.
Τα ορμονικά χάπια δεν θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε στήθος μεγέθους 5. Προορίζονται για τη θεραπεία διαταραχών της εμμήνου ρύσεως και η αύξηση του όγκου του αδενικού ιστού θεωρείται παρενέργεια. Εξαφανίζεται μετά τη διακοπή των αντισυλληπτικών.
Τύποι μασάζ
Το τακτικό μασάζ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και τροφοδοτεί τον ιστό με οξυγόνο. Χάρη στις ενεργές μεταβολικές διεργασίες, οι μαστοί διατηρούν την ελαστικότητά τους και εμφανίζονται μεγαλύτεροι.
Τεχνικές μασάζ:
- χειροκίνητο - κυκλικό τρίψιμο, ξεκινώντας από τις θηλές.
- ηλεκτρική σκούπα – με συσκευή μασάζ.
- Υδρομασάζ – τρίψιμο με πετσέτα κάτω από ζεστό τρεχούμενο νερό.
Το μασάζ στήθους αντενδείκνυται σε όγκους. Πριν ξεκινήσετε τις διαδικασίες, πρέπει να εξεταστείτε από γιατρό.
Οπτική βελτίωση
Πώς ένα μικροκαμωμένο κορίτσι μπορεί να μετατρέψει το πρώτο μέγεθος στήθους σε δεύτερο:
- επιλέξτε το σωστό σουτιέν?
- Επιλέξτε μοντέλα με push-up και double push-up εφέ.
- Φορέστε σουτιέν με κόλλα σιλικόνης κάτω από ανοιχτά, στράπλες φορέματα.
- δώστε προτίμηση σε ελαφριές μπλούζες με ογκώδη διακόσμηση στο στήθος - βολάν, φούντες, δαντέλες.
- Φορέστε μικρά μενταγιόν, κολιέ με λεπτές χάντρες και κολιέ.
Τα μικρά στήθη χάνονται με φόντο τα ογκώδη κολιέ και τα μεγάλα μενταγιόν. Ο σκοπός ενός σουτιέν είναι να στηρίζει το στήθος. Ένα σωστά επιλεγμένο σουτιέν δίνει σχήμα και αυξάνει ελαφρώς το μέγεθος ακόμα και χωρίς push-up. Για αυτό το αποτέλεσμα, πρέπει να επιλέξετε μοντέλα με χοντρά κύπελλα. Οι ιμάντες πρέπει να ρυθμίζονται έτσι ώστε να μην κρεμούν.
Για την ανύψωση του στήθους φοριέται και ειδική συσκευή. Το πλαίσιο στήριξης είναι παρόμοιο με ένα κανονικό σουτιέν και φοριέται από πάνω. Χαρακτηρίζεται όμως από την απουσία κυπέλλων, ενός χαμηλότερου άκαμπτου ιμάντα και φαρδιών ιμάντων.
Χρήση ιωδίου
Μια αντισυμβατική μέθοδος που μπορούν να δοκιμάσουν τα κορίτσια με μικρό στήθος είναι ένα πλέγμα ιωδίου. Εφαρμόζεται με βαμβάκι βουτηγμένο σε διάλυμα ιωδίου. Οι γραμμές πρέπει να σχεδιάζονται παράλληλα κατά μήκος του μαστικού αδένα και δεν πρέπει να αγγίζουν την περιοχή γύρω από τη θηλή. Η διαδικασία πρέπει να εκτελείται τακτικά. Διεγείροντας την κυκλοφορία του αίματος, το ιώδιο μπορεί να κάνει τους μαστούς να φαίνονται μεγαλύτεροι. Ωστόσο, η μέθοδος μπορεί να οδηγήσει σε εγκαύματα και φλεγμονή των ιστών.
Εγχύματα
Προκειμένου μια δίαιτα ή ένα μασάζ να είναι πιο αποτελεσματικό, είναι επίσης χρήσιμο να πίνετε αφεψήματα από βότανα:
- Πικραλίδα – Βράζετε 100 γραμμάρια αποξηραμένα άνθη σε ένα λίτρο νερό για 10 λεπτά, αφήνετε να βράσει για μια ώρα και τα στραγγίζετε. Πίνετε 2 κουταλιές της σούπας μία φορά την ημέρα.
- Κόκκινο τριφύλλι – Βράζετε 2 κουταλιές της σούπας σε 500 χιλιοστόλιτρα νερό για μισή ώρα. Πίνετε μια κουταλιά της σούπας από το έγχυμα τρεις φορές την ημέρα και σκουπίστε το στήθος σας με αυτό δύο φορές την ημέρα.
Μια συλλογή μπορεί να γίνει από βότανα που αυξάνουν το επίπεδο των γυναικείων ορμονών στο σώμα. Η σύνθεσή του:
- ρίζα αγγελικής?
- Ανηθο;
- λουλούδια φασκόμηλου?
- Λιναρόσπορος;
- Άνθη χαμομηλιού.
Ανακατεύουμε ίσα μέρη των συστατικών, ρίχνουμε 2 λίτρα βραστό νερό και αφήνουμε για 3 ώρες. Στραγγίστε το έγχυμα και πιείτε μια κουταλιά της σούπας δύο φορές την ημέρα. Μάθημα - 3 εβδομάδες. Οι παραδοσιακές μέθοδοι βοηθούν στην ελαφρά αύξηση του όγκου, στην αποκατάσταση της ελαστικότητας των μαστικών αδένων και στην ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων.
Μάσκες
Ένα ασφαλές μέσο για τη μεγέθυνση του μαστού – καλλυντικές μάσκες:
- Μήλο – ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας σάλτσα μήλου, βούτυρο και μέλι, εφαρμόστε στο δέρμα για 15 λεπτά.
- Τονωτικό – ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας έγχυμα αλογοουράς και χυμό αλόης, προσθέστε 10 σταγόνες βάμμα λυκίσκου και 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού. Σκουπίστε το στήθος σας δύο φορές την ημέρα.
- από βούτυρο κακάο – για να αυξήσετε τον όγκο, τρίψτε το γύρω και ανάμεσα στους μαστικούς αδένες με κινήσεις μασάζ.
Με τη βοήθεια των μασκών δεν μπορείτε να αυξήσετε το στήθος σας κατά δύο μεγέθη, αλλά οι αισθητικές επεμβάσεις θα σας βοηθήσουν να σφίξετε και να βελτιώσετε την εμφάνισή τους.
Λαϊκές θεραπείες για την ανάπτυξη του μαστού
Μια δημοφιλής μέθοδος για τα κορίτσια να μεγεθύνουν το στήθος τους μόνα τους, χωρίς τη βοήθεια χειρουργού και χωρίς ορμονικά χάπια, είναι η εφαρμογή κομπρέσων:
- από κόκκινο πιπέρι - αλείψτε το δέρμα με λιπαρό φυτικό λάδι και στη συνέχεια τρίψτε το με πιπέρι, αποφεύγοντας την περιοχή της θηλής. Εφαρμόστε έναν ζεστό επίδεσμο και περιμένετε 10 λεπτά. Πλύνετε καλά το δέρμα με ζεστό νερό και εφαρμόστε μια μαλακτική, ενυδατική κρέμα.
- από λάδι ylang-ylang και γεράνι - ανακατέψτε ίσα μέρη των συστατικών, εφαρμόστε στους μαστικούς αδένες και καλύψτε με έναν επίδεσμο. Ξεπλύνετε τη συμπίεση μετά από 30 λεπτά. Πραγματοποιήστε τη διαδικασία 2-3 φορές την εβδομάδα.
Τα φυσικά συστατικά βελτιώνουν τη διατροφή του δέρματος και βοηθούν τις γυναίκες να έχουν σφιχτό και υγιές στήθος.
Χειρουργική επέμβαση
Χειρουργικές μέθοδοι για την αύξηση του γυναικείου μαστού:
- εγκατάσταση εμφυτευμάτων?
- ενέσεις πληρωτικού?
- μεταφορά υποδόριου λίπους.
Τα εμφυτεύματα εισάγονται μέσω τομών στο δέρμα υπό γενική αναισθησία. Πριν την επέμβαση πρέπει να εξεταστείτε από μαστολόγο για να αποκλειστούν κακοήθεις και καλοήθεις όγκοι του μαστού. Προκειμένου το στήθος να μεγαλώσει χωρίς κίνδυνο για την υγεία, τα εμφυτεύματα πρέπει να είναι κατασκευασμένα από υψηλής ποιότητας, μη τοξικό υλικό. Είναι επίσης σημαντικό ο χειρουργός να εργάζεται προσεκτικά, ώστε τα κοψίματα να επουλωθούν χωρίς να αφήνουν ίχνη. Επομένως, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με μια κλινική με αποδεδειγμένη φήμη.
Μια επέμβαση μεταφοράς υποδόριου λίπους στους μαστικούς αδένες ή λιποπλήρωση είναι η λιποαναρρόφηση. Ο λιπώδης ιστός αφαιρείται από τους γλουτούς, το στομάχι ή τους μηρούς του ασθενούς και στη συνέχεια μεταμοσχεύεται στο στήθος μέσω μικρών τομών στο δέρμα. Η διαδικασία είναι ασφαλέστερη από την εισαγωγή εμφυτευμάτων, επειδή ο εγγενής ιστός μεταμοσχεύεται χωρίς ξένα σώματα.
Τα Fillers είναι δερματικά πληρωτικά με υαλουρονικό οξύ. Εισάγονται στους μαστικούς αδένες μέσω ενέσεων. Η διαδικασία είναι πιο κοσμητική.
Σε σύγκριση με τις χειρουργικές μεθόδους, η μέθοδος οδηγεί σε μικρότερο αποτέλεσμα - είναι δυνατόν να επιτευχθεί μεγέθυνση των αδένων κατά ένα μέγεθος. Και το αποτέλεσμα δεν διαρκεί πολύ - οι ενέσεις πρέπει να επαναληφθούν μετά από ένα χρόνο. Η μαστοπλαστική είναι ο μόνος τρόπος για να διορθώσετε το μέγεθος μηδέν στήθους στο επιθυμητό μέγεθος.
Ασυνήθιστες συνταγές μεγέθυνσης στήθους
Εκτός από τις χειρουργικές, τις αισθητικές, τις ορμονικές και τις μη συμβατικές μεθόδους, υπάρχουν και άλλες ασυνήθιστες μέθοδοι για την ανεξάρτητη αλλαγή του μεγέθους των μαστικών αδένων.
Αλλαγή θερμοκρασίας κατά το ντους
Το ντους αντίθεσης είναι μια εναλλακτική μεγέθυνση στήθους. Μια 10λεπτη θεραπεία νερού πρωί και βράδυ συσφίγγει τους μύες και το δέρμα του στήθους. Τα μαλακά ρεύματα ζεστού και κρύου νερού πρέπει να κατευθύνονται εναλλάξ στους μαστικούς αδένες. Η θερμοκρασία πρέπει να είναι άνετη για να μην παγώσετε ή καείτε. Η παροχή αίματος στον ιστό δημιουργεί όγκο.
Τακτικό σεξ
Οι τεχνητές μέθοδοι αύξησης των επιπέδων των γυναικείων ορμονών προκαλούν παρενέργειες. Ένας πιο ευχάριστος και χρήσιμος τρόπος για να κορεστείτε το σώμα με οιστρογόνα και ενδορφίνες και να τονώσετε τη διεύρυνση των μαστικών αδένων είναι η τακτική σεξουαλική ζωή.
μουστάρδα
Το τρίψιμο με μουστάρδα είναι ένας τρόπος μεγέθυνσης των μαστικών αδένων για μικρό χρονικό διάστημα. Το καυτερό μπαχαρικό ερεθίζει το δέρμα και προκαλεί ορμή αίματος. Το αποτέλεσμα διαρκεί μέχρι να υποχωρήσει το πρήξιμο. Μια αντισυμβατική, αμφιλεγόμενη μέθοδος είναι γεμάτη με δυσάρεστες συνέπειες, συμπεριλαμβανομένης της μαστίτιδας.
Οι καλλυντικές μέθοδοι αυξάνουν ελαφρώς τον όγκο των μαστικών αδένων. Η πλαστική χειρουργική είναι αυτή τη στιγμή η μόνη μέθοδος που εγγυάται αποτελέσματα. Το πιο σημαντικό είναι η διατήρηση της υγείας του δέρματος και η ελαστικότητα του γυναικείου μαστού. Η καθημερινή φροντίδα, η σωστή διατροφή, η άσκηση και οι τακτικές εξετάσεις από μαστολόγο βοηθούν.